ふと鏡に映った自分の姿を見て、こんな風にハッとしたことはありませんか？

 「肩が内側に入り込んで、完全な巻き肩になっている…」

 「猫背のせいで、実年齢より老けて見える気がする」

 「姿勢を良くしようと意識しても、3分後には背中が丸まっている」

姿勢を良くしたいけれど、どう改善すればいいか分からない。整体でバキバキされるのはちょっと怖い……。

そんな方にこそ、ぜひお試しいただきたい！

イーカナフが自信を持ってお届けする、**姿勢改善に特化した「タイ古式マッサージ」**です。

 なぜイーカナフのタイ古式が「姿勢改善」に効果的なの？

「タイ古式って、アクロバティックで痛そう…」と思われがちですが、実は全くそんなことはありません！

タイ古式マッサージは「二人でするヨガ」とも呼ばれ、足の先から頭のてっぺんまで、全身の筋肉を「ほぐし」と「ストレッチ」でじっくりと伸ばしていくのが特徴です。

イーカナフならではの、姿勢が変わる3つのヒミツをご紹介します。

① 縮んだ筋肉を「伸ばす」から、正しい姿勢がキープできる

猫背や巻き肩の原因は、日常のクセで特定の筋肉がギュッと縮んで固まっていることにあります。一般的な揉みほぐしだけでは届かない「縮んだ筋肉」を、タイ古式の心地よいストレッチでゆっくりと伸ばすことで、骨格が本来の正しい位置へと自然に戻っていきます。

② 姿勢の要（かなめ）「股関節」と「骨盤」をゆるめる

姿勢の崩れは、実は上半身だけが原因ではありません。土台である「骨盤」や「股関節」が硬くなっていることが大半です。イーカナフのタイ古式では、下半身のストレッチを入念に行うため、施術後は足の裏がピタッと地面に吸い付くように安定し、背筋が無理なくスッと伸びる感覚を実感していただけます。

③ 心の緊張まで解き放つ「ヒーリングリズム」

タイ古式は、ゆったりとした呼吸に合わせたリズムで行います。自律神経が整い、脳の緊張がほどけることで、ストレスからくる「身体のこわばり（巻き肩・食いしばりなど）」も一緒にリセットされていきます。